القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد اللوز للبشرة التي ستقنعك بإضافتها إلى نظامك الغذائي

 فوائد اللوز للبشرة التي ستقنعك بإضافتها إلى نظامك الغذائي

فوائد اللوز للبشرة


الكل يعلم بالمزايا التي يقدمها اللوز ،عندما كنا أطفالًا كان يقدم لنا في وجباتنا. لسبب واحد و هو أنها غنية بالزنك ، وهو أمر ضروري لنمو الدماغ. لكن ، هل أنت على دراية بفوائد الجمال التي تأتي من تضمينها في نظامك الغذائي وروتين الجمال؟ ربما لا ، ولهذا قررنا إلقاء بعض الضوء على فوائد اللوز للبشرة والشعر. استمري في القراءة لمعرفة المزيد عنها:


اللوز يعطيك بشرة جميلة

فوائد اللوز للبشرة


لقد قيل الكثير عن الجوز المتواضع وقدرته على تنعيم وتنعيم البشرة. سواء كان ذلك عن طريق تضمينها في نظامك الغذائي ، أو صنع عجينة وتطبيقها ، أو فرك الزيت على الجلد ، فإن اللوز له الكثير من الفوائد لتقديمه.  فيما يلي بعض فوائد بشرة اللوز للبشرة الجميلة:


إذا كان لديك أي شوائب جلدية ، فيمكنك دائما استخدام اللوز كمقشر طبيعي لأنه يعمل بشكل جيد على إزالة الخلايا الميتة من الجلد. هذا ، بدوره ، يجدد خلايا الجلد ويترك لك بشرة مشرقة ومتوهجة.

لديك مشكلة مع الهالات السوداء? وتشمل اللوز في النظام الغذائي الخاص بك رن! نظرا لأنها غنية بفيتامين هـ ، فإنها يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الهالات السوداء المصرة ، ومن المعروف أن الفيتامين يساعد في منع تلف الأشعة فوق البنفسجية ويمكن أن يساعد في تفتيح البقع.

و نظرا لأن اللوز يحتوي على حمض دهني ، حمض اللينوليك ، الذي يساعد على منع جفاف الجلد ، يمكن أن يساعد اللوز في مكافحة جفاف الجلد ويعزز صحة الجلد


اللوز يساعد على مكافحة الشيخوخة


فوائد اللوز للبشرة


لا تزالين غير مقتنعة؟ فوائد اللوز على الجلد لا تصدق  نظرا لكون اللوز غني بفيتامين هـ ، فإنه يعمل على تقليل علامات الشيخوخة مع تغذية بشرتك أيضا. تساعد المكسرات الصحية في تقليل تكوين التجاعيد وإبطاء عملية الشيخوخة ، وبالتالي تقليل بقع الشمس والتصبغ.



مقشر الجسم بزيت اللوز

فوائد اللوز للبشرة


لا يوجد شيء مثل الحصول على مقشر فاخر للجسم. و مقشر الجسم بزيت اللوز يجعل البشرة على الفور مرطبة وناعمة. ومع ذلك  قالجداول الزمنية المزدحمة وأيام العمل الطويلة ، لا تترك لك وقتا يمكنك من الوصول إلى منتجع صحي كل أسبوع ، ولكن يمكنك دائما إنشاء نفس التجربة لنفسك في المنزل. إليك كيفية عمل مقشر رائع للجسم بزيت اللوز في المنزل:



  • - كوب زيت اللوز
  • 1 كوب سكر أبيض
  • 3-4 كبسولة فيتامين هـ
  • بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك


الطريقة:


  1. اخترق الكبسولات واضغط على المصل في وعاء
  2. أضف المكونات الأخرى إليها.
  3. تخلط جيدا وتأكد من أن الاتساق ليس سائلا جدا. يمكنك دائما إضافة المزيد من الزيت حسب الخليط
  4. تطبيقه على بشرتك ، فرك لبضع دقائق ، وغسله مع غسل الجسم. يمكنك استخدام فرك مرة واحدة كل أسبوع.



قناع الوجه بزيت اللوز والأفوكادو

فوائد اللوز للبشرة


ان الجمع بين زيت اللوز مع الأفوكادو ،سيمكنك من الحصول على قناع رائع و ممتاز لتنشيط الجلد.


  • ربع الأفوكادو
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو
  • 2-3 قطرات من زيت ثمر الورد


الطريقة:

  1. امزجي جميع المكونات معا ، وتطبيقه على وجهك ، وتترك لمدة 20 دقيقة وغسله مع منظف لطيف. يمكنك استخدام القناع مرة واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة مشرقة وواضحة.


قناع الوجه بزيت اللوز والعسل

فوائد اللوز للبشرة


إذا كانت بشرتك جافة للغاية ، نوصي بشدة باستخدام قناع الوجه بزيت اللوز والعسل. نظرا لأن كلا المكونين مغذيان للغاية ، فسوف يعملان بالسحر على بشرتك.


  • 1 ملعقة كبيرة زيت اللوز
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة ماء الورد


الطريقة:


  1. تأخذ جميع المكونات في وعاء ، وتخلط جيدا.
  2. تنطبق على بشرتك ، والسماح لها البقاء لمدة 15 دقيقة ، وغسله.
  3. يمكنك استخدام القناع مرة كل أسبوعين.



حمام حليب اللوز

فوائد اللوز للبشرة


فكرة أخذ نقع ساخن في حمام الحليب ليست فكرة خاطئة, بل على العكس تماما, كانت النساء تفعل ذلك منذ قرون, ولأسباب وجيهة. هناك الكثير من الفوائد التي تأتي مع غمر نفسك في حمام الحليب الساخن. حليب اللوز على وجه الخصوص ، يمكن أن يساعد في جعل بشرتك أكثر نعومة ونعومة على الفور حيث تتشبث الدهون الموجودة في الحليب بالجلد.


  • 1 كوب ملح إبسوم
  • 1 كوب حليب اللوز
  • 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
  • بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك


الطريقة:


  1. تخلط جميع المكونات جيدا معا ، ثم تضاف إلى حمام دافئ أثناء تشغيل الماء.
  2. استمتع بحمامك.


مقشر اللوز القهوة 

فوائد اللوز للبشرة


هنا شيء لقدميك أيضا! لا بد أن يجعل هذا المقشر النهائي قدميك ناعمة وحريرية في كل الأوقات.


  • 2 كوب حليب اللوز
  • 1 كوب من القهوة


الطريقة:


  1. يمزج حليب اللوز والقهوة المطحونة في وعاء.
  2. افرك المعجون على قدميك بحركة دائرية
  3. شطفه بالماء بعد بضع دقائق.


فوائد أخرى من اللوز

فوائد اللوز للبشرة


وبصرف النظر عن ان للوز الكثير ليقدمه. فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول لأنه مليئ بالمغنيسيوم والبوتاسيوم ، مما يعزز التدفق الحر للأكسجين في جميع أنحاء الجسم. كما أنه يبني العظام ، ويمكنك التبديل بسهولة من الحليب العادي إلى حليب اللوز. هذا ليس كل شيء ، فمضغ اللوز يساعد في تخفيف الحكة ، مما يسهل على الجسم أن يهدأ. يساعد الجوز أيضا في محاربة الاكتئاب والقلق. وبالتالي, إذا وجدت نفسك تشعر بالضعف, سيكون من الجيد أن تأكلي القليل.


الأسئلة الشائعة:


س. هل اللوز يجعل بشرتك تتوهج؟

ج: نعم ، إن تناول اللوز بانتظام ، وتطبيقه على الجلد لن يجعل بشرتك ناعمة ونضرة فحسب ، بل يمنحك أيضا توهجا صحيا.


س. هل اللوز يساعد في مكافحة حب الشباب؟

ج: نظرا لأن اللوز يحتوي على فيتامين هـ ، فإنه يساعد على حماية بشرتك من الجذور الحرة ، لذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل حب الشباب ، فمن الأفضل تضمين المكسرات الصحية في نظامك الغذائي.


س. يمكن أن يسبب اللوز البثور؟

ج: تناول الكثير من المكسرات يمكن أن يكون له آثار ضارة مثل البثور. لهذا السبب في أنه سيكون من الجيد الالتزام بالحصة الموصى بها من 23 لوزة يوميا.


س. يجب علينا إزالة الجلد من اللوز ؟

ج: بما أن قشرة اللوز يصعب هضمها ، فمن المستحسن أن تنقع وتقشر المكسرات قبل تناولها.

انت الان في اول مقال